[ebook pl.SMP] (psychologia) cialdini raobert wywieranie wpływu na ludzi teoria i pra
Pod redakcjš DRA N. HUM. Grzegorza Zalewskiego Kontrowersje w psychologii i filozofii medycyny
Aronson Elliot, Wilson Timothy D., Akert Robin M. Psychologia społeczna (11)
Dodziuk Anna Psychologia podręczna Częœć III Pokochać (12)
Szmidt Krzysztof J. Psychologia podręczna Częœć V Elementarz twórczego myslenia
Strelau Jan, redaktor naukowy Podręcznik akademicki Podstawy psychologii
Prawo pracy po zmianach
Kratochvil Stanisław Psychoterapia Kierunki metody badania (11)
Bettelheim Bruno Cudowne i pożyteczne O znaczeniach i wa (2)
018 01 (2)
[ Pobierz całość w formacie PDF ]
.Terapia behawioralnaNie mo¿emy siê zgodziæ z powszechnie panuj¹cym pogl¹dem, ¿e psychoterapia mo¿e byæ prowadzona tylko przez doœwiadczonych psychiatrów.Jest to za³o¿enie szczególnie b³êdne w przypadku terapii behawioralnej.Wystarczaj¹c¹ wiedzê i umiejêtnoœci mo¿na zdobyæ w przebiegu krótkotrwa³ego szkolenia.Nie zamierzamy przedstawiaæ w tym rozdziale wszystkich szczegó³Ã³w terapii behawioralnej.Chcemy podaæ jedynie kilka przyk³adów150zastosowania tych technik w leczeniu zaburzeñ seksualnych.Terapia behawioralna polega na usuwaniu pewnych idei i koncepcji z lêkowej œwiadomoœci pacjenta na przyk³ad w przebiegu odczulania.Lêk eliminuje siê za pomoc¹ æwiczeñ odprê¿aj¹cych metod¹ treningu autogennego lub opisanej ni¿ej techniki Jacobsona.Stworzona przez Jacobsona technika postêpuj¹cego odprê¿ania polega na silnym napinaniu poszczególnych miêœni i œwiadomej ich relaksacji.Autor sporz¹dzi³ listê miêœni, które mo¿na poddawaæ takim æwiczeniom.Oto skrócona wersja takich æwiczeñ:— zaciœnij powieki— zaciœnij wargi— przyciœnij brodê do klatki piersiowej— zaciœnij piêœci— naprê¿ miêsieñ dwug³owy ramienia (biceps)— przyciœnij ³okcie do ¿eber— napnij miêœnip brzucha— naprê¿ miêœnie dna miednicy— œciœnij kolana— w pozycji siedz¹cej wbij palce stóp w pod³ogêPodobny trening relaksacyjny odgrywa istotn¹ rolê w procesie odczulania (desensytyzacji), stanowi¹cym nowoczesn¹ metodê terapii behawioralnej, szeroko stosowan¹ w leczeniu zaburzeñ psychoseksualnych.W momencie pe³nego odprê¿enia fizycznego odczuwanie lêków jest niemo¿liwe.Zjawisko to jest wykorzystywane do odseparowania lêkowych skojarzeñ seksualnych od tego lêku.Jednak, aby to by³o mo¿liwe, musimy przyjrzeæ siê bli¿ej czynnikom wywo³uj¹cym lêk.Prosimy wiêc pacjenta o utworzenie listy takich czynników.S¹ one nastêpnie ustawiane wed³ug hierarchii wa¿noœci, zaczynaj¹c od czynników wywo³uj¹cych najsilniejsze lêki.Poni¿ej przedstawiamy przyk³ad takiej listy czynników podany przez jedn¹ z pacjentek cierpi¹c¹ z powodu bolesnych stosunków p³ciowych (dyspareunia).U kobiety tej lêk powstawa³ ju¿ na sam¹ myœl o treœci erotycznej i by³ najsilniejszy w momencie spó³-kowania.Oto pe³na lista czynników wywo³uj¹cych u niej lêk:— stosunek— wprowadzenie cz³onka— rozwarcie nóg— stymulacja ³echtaczki— dotyk— ogl¹danie— pieszczenie piersi— rozbieranie siê151— przytulanie i poca³unki— wejœcie do sypialni— ³azienka— myœli erotycznePo przeanalizowaniu tej listy pacjentka uczy³a siê technik odprê¿aj¹cych i przy osi¹gniêciu pe³nej relaksacji by³a proszona o wyobra¿anie sobie sytuacji przedstawionych na liœcie, zaczynaj¹c od jej koñca.Gdy myœlenie o danej czynnoœci (wyobra¿enia erotyczne) przestawa³o wywo³ywaæ lêk, æwiczenie powtarzano z wyobra¿aniem sobie kolejnej czynnoœci z listy (k¹piel w ³azience).Pierwsze æwiczenia s¹ wykonywane pod okiem terapeuty, nastêpne pacjenci mog¹ wykonywaæ samodzielnie.Po takim treningu „na sucho", para mo¿e prowadziæ powy¿sze czynnoœci „in vivo".Wa¿nym warunkiem jest jednak w³aœciwa postawa partnera, który powinien byæ poinformowany o problemie i sposobie jego pokonywania.Prawid³owo wspó³pracuj¹cy partner powinien byæ gotowy do przerwania stosunku w momencie wyst¹pienia lêku i do wznowienia wspó³¿ycia dopiero wtedy, gdy partnerka powróci do stanu pe³nego rozluŸnienia.Zwykle lêkom zwi¹zanym z seksem towarzysz¹ inne lêki, które mog¹ rzutowaæ na rozwój zaburzeñ w sferze erotycznej.Dlatego terapeuta powinien wzi¹æ pod uwagê równie¿ te lêki.Wskazane jest utworzenie drugiej listy nieseksualnych czynników wywo³uj¹cych lêk.Na przyk³ad:— œmieræ bliskiej osoby— niepokoj¹ca wiadomoœæ— rozmowa z kimœ obcym— samotne chodzenie noc¹ po ulicy— prowadzenie samochodu— nieradzenie sobie z obowi¹zkami domowymi— nag³y wyjazd mê¿a— zawa³ serca— t³um— tramwaj— podró¿ samolotem— pozostawienie w³¹czonej kuchenki.Terapia kompleksowaZgodnie z naszym doœwiadczeniem przedstawione powy¿ej metody leczenia s¹ korzystne w pocz¹tkowym etapie leczenia zaburzeñ152seksualnych [ Pobierz caÅ‚ość w formacie PDF ]
