rok 2027 20 23 (2)
rozdzial 23 (42)
rozdzial 02 (23)
23 (284)
712 23 (2)
23 (176)
23 (183)
23 (111)
148 23 (6)
23 (274)
[ Pobierz całość w formacie PDF ]
.389).22.Obróciæ d³oñ ku do³owi (fot.390).23.Nastêpnie powoli wysun¹æ rêkê do przodu (fot.391).24.Obróciæ d³oñ w nadgarstku w lewo, po czym wyprostowan¹, z palcami mocnoprzyciœniêtymi do siebie i zamkniêtym kciukiem, przenieœæ po linii pionowejw górê, jakby by³a no¿em (fot.392).25.Nastêpnie rêk¹ energicznie zakreœliæ niewielki ³uk w lewo, zwracaj¹c wnêtrzed³oni w prawo, i ruchem przypominaj¹cym ciêcie przenieœæ j¹ pionowo w dó³ dowysokoœci pêpka, tu¿ obok zakreœlonej ju¿ linii po jej lewej stronie (fot.393).26.D³oñ.nadal skierowan¹ w prawo, przenieœæ w górê, przesuwaj¹c j¹ wzd³u¿wczeœniej zakreœlonej linii (fot.394).Podczas wykonywania ostatnich trzech ruchów zosta³ zakreœlony pod³u¿ny owal.27.Nastêpnie ruchem przypominaj¹cym ciêcie sprowadziæ d³oñ w dó³, niejako odcinaj¹ctrzeci¹ czêœæ pod³u¿nego owalu (fot.395).28.Znów obróciæ d³oñ w prawo (fot.396).29.Odciêt¹ czêœæ owalu zagarn¹æ w d³oñ, uformowaæ z niej kulê i rozgnieœæ j¹na przedniej czêœci prawego cia³a (fot.397,fot.398).30.Pozwoliæ d³oni swobodnie opaœæ do grzbietu koœci biodrowej po prawej stronie(fot.399).31.Obróciæ d³oñ i zatoczyæ ramieniem pó³okr¹g, przechodz¹cy od przodu w ty³(fot.400) i koñcz¹cy siê za prawym barkiem(fot.401).32.Przesun¹æ d³oni¹ po oœrodku energetycznym w okolicy w¹troby i woreczka ¿Ã³³ciowego,tak jakby by³a no¿em wsuwanym do pochwy (fot.402,fot.403) [ Pobierz caÅ‚ość w formacie PDF ]
