Nastanie nocy (11)
Zbior Opowiadan by NUNAS Adam Druzd
143 15 (2)
220 223
Frankl Viktor E. Psychoterapia dla każdego (12)
elektronika praktyczna 2003 2
Nemesis
Ignacy Krasicki Mikołaja DoÂświadczyńskiego przypadki (2)
PawnofProphecy
function.gmp add
[ Pobierz całość w formacie PDF ]
.Wredni ludzie3.1.2.Jak przestac ?Cowiec powinienes zrobic, gdy przylapiesz sie na umniejszaniu i stwierdzisz,zechcialbys z tym skonczyc? No coz, trzymaj sie mocno i przygotuj do uslyszeniakulku rzeczy o sobie.Mozew ktoryms momencie twojego zycia ktos cie skrzywdzil, ktos wmawial ci,ze jestes niedobry, az poddales sie tej opinii i pogodziles z tym, ze jesteszly? Pozniej uznales siebie za czlowieka dogruntu zlego lub zupelnie do niczego.Byc moze rowniez przyjales zalozenie,ze to inni sa niegodziwi.Pewniespedziles kawal zycia na udowadnianiu,ze z toba wszystko w porzadku, bo nie chciales uchodzicza czlowieka zlego.Czujesz, ze musisz bycsprawiedliwy wobec siebie.Musisz miec zawsze racje.Tak wlasnie jest,ale jak do tego doszlo?Zadzialalmechanizm umniejszania, ktory przekazywany z jednej osoby na druga, z pokoleniana pokolenie, niczym choroba zakazna.Spojrz na rysunki na nastepnych stronach.Przyjrzyj sie im, a potem wroc tutaj po wyjasnienia.Pozwol,ze sprobuje powiedziec, co ten rysunek przedstawia.Jeszcze raz: nie maczegos takiego jak umniejszacz.Istnieje osoba,a poza nia istnieje mechanizmumniejszania.Osoba moze posluzyc sie mechanizmem, ale mechanizmnie jest osoba.Mozesz byc czasami tak blisko zwiazany z umniejszaniem, ze nie dostrzegaszgo.Niekiedy mozesz odczuwac skutki umniejszania.Mozesz zdawac sobie sprawe,ze dewaluujesz kogos i mimo ze tego nie chcesz, mimo ze nie lubisz siebieza to, nie mozesz sie powstrzymac.Moze to byc tak frustrujace, ze w koncupoddajesz sie i akceptujesz siebie jako POTWORA.Okreslasz siebiejako zlego czlowiekai nasilasz umniejszanie.Lapiesz sie na tym, ze umniejszasz innych ustawicznie,zupelnie jakbys sam siebie umniejszal.Czujesz, ze musisztak sie zachowywac.To zaczyna dziac sie automatycznie, poniewaz zidentyfikowalessie z umniejszaczem.Wyobrazilessobie, ze stoisz przed wyborem:Wejscw role umniejszacza i PRZEZYC.Wejscw role umniejszanego i ulec.Wydajeci sie, ze albo bedziesz ranil, albo ciebie zrania, albo bedziesz kontrolowalinnych, albo poddasz sie czyjejs kontroli.Przeciez doswiadczyles tegow przeszlosci, gdy umniejszacz zwyciezyl, a ty przegrales.Powtarzaszto.Rozumiesz? Odgrywasz te sama sztuke, lecz tym razem usilujesz byc zwyciezca,potworem, ktorego nikt nie pokona.Mozeszodgrywac te rolew okreslonych sytuacjach niemal jak maszyna.To nie ty dzialasz; jest topo prostu dramatyzacja twoich negatywnych doswiadczen sprzed lat.Gdy odgrywaszrole, zaczynasz automatycznie umniejszac czyjas wartosc, poniewaz kiedysspotkalo to ciebie.Kto wowczas naprawde zostaje umniejszany?Gdybyistanial Szatan, nie chcialoby mu sie ciezko pracowac nad kalaniem dusz.Po prostu wymyslilby kilka obrzydliwych archetypow, ktorymi ludzie zarazalibysie nawzajem.W koncu, gdyby byl taki zly, bylby takze leniwy.Prosciejbyloby wrzucic troche paskudztw do stojacej wody i patrzec, jak sie burzy.Wymyslil wiec umniejszanie! I sprawil, ze jest zarazliwe.My zrobilismyreszte.Czasemnie atakujesz niczyich wartosci, a czasem dewaluujesz kogos bezlitosnie.To jest tak, jakbys skladal sie z dwoch roznych osob, z ktorych jedna madobre intencje, chetnie pomaga, druga zas, a czasami udaje sie jej zawladnactoba, zmienia cie w istote umniejszajaca.Ta zla istota nie jest toba, lecz rola, ktora odgrywasz: rola umniejszacza.Gdywpadasz w te role, dzieje sie tak, jakbys tracil poczucie rzeczywistosci.Grasz osobe kontrolujaca, ale chodzi ci tylko o to, zebys sam nie byl kontrolowany.Inni moga cie odbierac jako osobe wymagajaca i autorytarna, lecz ty w srodkuczujesz sie bezradny i przerazony.Ta wymagajaca, autorytarna i umniejszajacaistota to twoja rola, ktora odgrywasz, odgrywasz, odgrywasz. [ Pobierz całość w formacie PDF ]
